하버드 회복탄력성 수업 1. 개요《하버드 회복탄력성 수업》(원제: Everyday Resilience)은 2021년 현대지성에서 출간된 게일 가젤(Gail Gazelle) 박사의 저서이다. 이 책은 단순히 심리학 이론을 나열하는 것을 넘어, 저자 자신의 개인적인 경험과 500명이 넘는 의사들을 코칭한 사례를 바탕으로 회복탄력성을 키우는 실질적인 방법을 제시한다. 마음챙김 명상, 긍정심리학, 뇌과학, 감성지능 등 다양한 분야의 연구 결과를 통합하여, 독자들이 일상생활에서 겪는 스트레스와 어려움을 극복하고 내면의 힘을 강화할 수 있도록 돕는 실용적인 지침서이다.한 줄 소개: 누구나 훈련을 통해 내면의 회복탄력성을 발견하고, 삶의 역경을 이겨내는 것은 물론, 더욱 성장하는 계기로 삼을 수 있다. 2. 저자 ..