[책 요약] 단순하게 살아라 : 베르너 티키 퀴스텐마허

 

단순하게 살아라

 

1. 개요

책 소개: 2002년에 처음 출간된 베르너 티키 퀴스텐마허와 로타르 자이베르트의 저서로, 복잡한 현대인의 삶을 단순화하고 행복을 찾는 33가지 방법을 제시하는 자기계발서이다. 물건, 재정, 시간, 건강, 관계, 배우자, 자신이라는 7단계 피라미드 모델을 통해 삶의 각 영역을 정리하고 단순화하는 실질적인 조언을 담고 있다. 출간 이후 전 세계적으로 많은 독자들에게 영향을 미치며, 단순한 삶을 추구하는 '미니멀리즘' 열풍에도 기여했다.

한 줄 소개: "물건, 재정, 시간, 건강, 관계, 그리고 자신까지, 삶의 모든 영역을 단순화하여 진정한 행복을 찾아라!"

 

2. 저자 소개

• 베르너 티키 퀴스텐마허: 독일의 목사이자 저널리스트, 칼럼니스트, 일러스트레이터로 다방면에서 활동하고 있다. 미국 여행 중 우연히 접한 '단순하게 살아라(Simplify your life)'라는 문구에 깊은 영감을 받아, 복잡한 현대 사회에서 단순하고 행복한 삶을 추구하는 방법을 연구하기 시작했다. 이후 월간 잡지 '단순하게 살아라'를 창간하여 편집장으로 활동하며, 단순한 삶의 철학을 전파하는 데 힘썼다. 50여 권이 넘는 저서를 통해 독자들에게 실질적인 삶의 지침을 제공하고 있다.
• 로타르 자이베르트: 독일의 저명한 시간 관리 및 생활 관리 전문가이다. 독일 유력 경제 주간지 <포커스(Focus)>로부터 '현존하는 최고의 시간 관리 컨설턴트'로 선정될 만큼 이 분야에서 독보적인 권위를 인정받고 있다. 트레이너이자 강사로서 수많은 상을 받았으며, 그의 저서들은 20여 개국에 번역 출간되어 전 세계 독자들에게 시간 관리의 중요성을 알리고 있다. 대표 저서로는 《단순하게 살아라》 외에 《독일 사람들의 시간관리법》, 《자이베르트 시간관리》 등이 있다.

 

3. 책의 전체 흐름

이 책은 '삶의 피라미드'라는 독창적인 모델을 제시하며, 이를 통해 삶의 다양한 영역을 체계적으로 단순화하는 방법을 제시한다. 피라미드는 총 7단계로 구성되어 있으며, 각 단계는 삶의 중요한 영역을 상징한다.

1. 물건: 주변을 정리 정돈하고 불필요한 물건을 버리는 것에서부터 삶의 단순화를 시작한다. 저자들은 물리적인 공간의 정리가 정신적인 안정과 여유로 이어진다고 강조한다.
2. 재정: 돈에 대한 올바른 태도를 확립하고, 빚을 줄이며, 재정적인 안정을 추구하는 방법을 제시한다. 돈에 대한 집착을 버리고, 여유로운 마음으로 재정을 관리하는 것이 중요하다고 말한다.
3. 시간: 시간 관리 기술을 습득하고, 불필요한 일들을 줄여나가며, 자신만의 시간을 확보하는 방법을 제시한다. 시간을 효율적으로 사용하는 것뿐만 아니라, '아무것도 하지 않는 시간'의 중요성도 강조한다.
4. 건강: 몸과 마음의 건강을 챙기고, 활력을 되찾으며, 건강한 생활 습관을 형성하는 방법을 제시한다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면의 중요성을 강조한다.
5. 관계: 주변 사람들과의 관계를 정돈하고, 불필요한 관계를 정리하며, 건강한 인간관계를 형성하는 방법을 제시한다. 타인과의 관계에서 발생하는 스트레스를 줄이고, 진정한 소통을 통해 관계를 개선하는 것이 중요하다고 말한다.
6. 배우자: 배우자와의 관계를 단순화하고, 서로를 이해하며, 행복한 관계를 유지하는 방법을 제시한다. 솔직한 대화, 서로에 대한 존중, 공동의 목표 설정을 통해 관계를 더욱 발전시킬 수 있다고 강조한다.
7. 자신: 삶의 목표를 발견하고, 자아를 실현하며, 내면의 평화를 찾는 방법을 제시한다. 자신의 장점을 발견하고 발전시키며, 긍정적인 자아상을 확립하는 것이 중요하다고 말한다.

 

4. 상세 요약

4.1 삶의 피라미드 제1단계: 물건들을 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제1제안: 일터를 정리 정돈하라
  • '아이젠하워 원칙'[1]을 활용하여 책상 위 물건들을 '버려야 할 것', '다른 사람의 도움을 받아야 할 것', '지금 해야 할 일', '그 외'의 네 가지로 분류한다.
    • 버려야 할 것: 오래된 팸플릿, 지난 신문, 유효기간이 지난 자료 등
    • 다른 사람의 도움을 받아야 할 것: 혼자 처리하기 힘든 업무, 다른 사람에게 위임할 수 있는 일 등
    • 지금 해야 할 일: 즉시 처리해야 하는 긴급한 업무, 마감 기한이 임박한 일 등
    • 그 외: 전화, 팩스, 서류 정리 등
  • 각 서류는 한 번만 손에 잡고 처리하며, 분류 기준에 애매한 제5구역, 제6구역은 만들지 않는다.
• 단순하게 살기 위한 제2제안: 사무실에 서류가 쌓이지 않게 하라
  • 서류 정리함을 활용하여 해야 할 일들을 한눈에 파악하고, 처리된 서류는 바인더에 보관한다.
  • 서류철에 독창적이고 재미있는 이름을 붙여 직관적으로 내용을 파악할 수 있도록 한다. (예: '미결' 대신 '결정하자!', '청구서' 대신 '낼 돈은 내자')
  • 서류 정리함을 '살아 움직이는' 공간으로 만들기 위해 정기적으로 서류철 이름을 바꾸고, 필요 없는 자료는 즉시 폐기한다.
• 단순하게 살기 위한 제3제안: 주변에 있는 쓸데없는 것들을 없애라
  • 주변의 무질서가 정신 건강에 미치는 부정적인 영향(발전 장애, 비만 유발, 결정 지연, 재정 문제 등)을 설명하고, 물건을 정리하는 구체적인 방법을 제시한다.
  • 물건을 '쓸 만한 것', '진짜 쓰레기', '보류'의 세 가지로 분류하고, '보류' 물품은 상자에 담아 6개월마다 점검하여 불필요한 물건을 최소화한다.
  • 방바닥에 물건을 쌓아두지 않고, 집 안을 단순하게 꾸미는 방법을 소개한다.
• 단순하게 살기 위한 제4제안: 건망증을 무력화시켜라
  • 물건을 잃어버리는 습관을 고치기 위해 모든 물건에 제자리를 정해주고, 눈에 띄는 장소와 색깔, 이름을 활용하여 기억력을 높인다.
    • 눈에 띄는 장소: 출입문에서 가까운 곳, 장식장 서랍, 열쇠 걸이 등
    • 눈에 띄는 색깔: 서랍 고리에 색깔 있는 테이프를 붙이거나, 열쇠 꾸러미 걸이를 눈에 띄는 색으로 칠한다.
    • 눈길을 사로잡는 이름: '파란 상자', '별그릇' 등 잊혀지지 않을 이름을 붙인다.
  • 여행 중에도 정리 정돈 원칙을 지켜 물건을 잃어버리지 않도록 주의하고, 호텔 방에 들어서면 중요한 물건들을 놓아둘 곳을 정해둔다.

4.2 삶의 피라미드 제2단계: 재정 상태를 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제5제안: 돈의 흐름을 차단하는 요소를 제거하라
  • 돈에 대한 부정적인 생각(예: "정직하면 부자가 될 수 없다", "돈은 사람을 행복하게 해주지 않는다")과 두려움(예: "실직하면 어떻게 될까?")을 버리고, 긍정적인 태도를 갖는다.
  • "나는 할 수 있어", "나는 어떻게 하는지 배우겠어"와 같이 용기를 주는 말을 사용하고, 정신적인 장애물을 제거한다.
• 돈은 현실임을 인지하고, 돈을 벌기 위한 실제적인 행동의 필요성을 강조한다.
• 단순하게 살기 위한 제6제안: 돈에 걸려 있는 마술을 풀어라
  • 돈에 집착하지 않고 여유로운 태도를 가질 때 더 많은 돈을 벌 수 있다는 역설적인 주장을 펼친다. 돈을 움켜쥐기만 하는 사회는 가난해지는 반면, 돈이 잘 도는 사회에서는 모두가 풍요로워진다는 점을 강조한다.
  • 물건을 적게 소유하고 돈을 많이 갖는 것이 진정한 부를 쌓는 방법임을 강조하며, 돈은 기회를 이용하는 것이라고 말한다.
• 단순하게 살기 위한 제7제안: 빚을 지지 마라
  • 마이너스 통장의 위험성을 경고하고, 빚에서 벗어나기 위한 구체적인 방법을 제시한다. 빚은 사람의 자존심에 큰 상처를 입히므로, 현실을 직면하고, 갖고 있는 돈보다 많은 돈을 지불하지 않으며, 현금으로 지불하는 습관을 들여야 한다.
  • 통장 자동이체를 점검하여 불필요한 지출을 줄이고, 생활 규모를 획기적으로 줄이는 등의 실천 방안을 제안한다.
• 단순하게 살기 위한 제8제안: 안전해야 한다는 강박관념을 버려라
  • 돈 계산을 잘하고(계산기를 믿어라), 1년에 한 번은 새로운 일터를 찾아 경쟁력을 높이며, 선의를 갖고 한 행동에도 정당한 보상을 받으라고 조언한다.
  • 성공을 간절히 원하고, 직장 생활에서 성공적인 태도를 보이는 방법을 제시한다. (예: 상사의 시간 외 근무 지시에 무조건 따르기보다는, 자신의 상황을 설명하고 대안을 제시한다.)
• 단순하게 살기 위한 제9제안: 부에 대한 나만의 기준을 정하라
  • 부유함은 돈의 양이 아니라 의식의 문제임을 강조하고, 스스로 부자라고 생각하는 것의 중요성을 역설한다. 즉, 현재의 삶에 만족하고, 긍정적인 마음으로 미래를 설계하는 것이 진정한 부의 시작이라고 말한다.
  • 금전 출납부를 기록하고, 카드의 유혹에 빠지지 않으며, 일정한 액수를 기부하는 등의 실천 방안을 제시한다.
  • 유산은 선물로 생각하고, 돈 지급은 항상 제때에 정당하게 하며, 다른 사람이 잘 되도록 기원하라고 조언한다.

4.3 삶의 피라미드 제3단계: 시간을 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제 10제안 같은 일을 두 번 하지 마라
  * 하루에 딱 한 가지만 1순위에 올려놓고 에너지를 집중할 수 있는 여건을 마련하라.
  • 장애 요인을 적극적으로 차단하고 그날 해야 할 일 제1순위를 시작하라.
  • 처음에는 쉬운 일부터 시작한다.
    * 성공을 자축하고 인생의 축제를 즐겨라.
• 단순하게 살기 위한 제11제안: 삶을 완벽하게 만들지 마라
  • 완벽주의는 넉넉한 여유를 갖고 살아가는 데 가장 안 좋은 방해 요소임을 강조한다.
  • 실수하는 사람이 최후의 승리자가 된다고 조언한다.
    • 자신이 하루동안 잘한 일 14가지 목록을 만들어라
    • 자신의 실수를 재미있게 생각하고 다른 사람들에게 들려주자.
• 단순하게 살기 위한 제12제안: 자주 "아니오!"라고 말함으로써 부담에서 벗어나자
  • 과도한 업무를 맡지 말고, "아니오!"라고 말할 수 있는 용기를 가지라고 조언한다.
    • "생각할 시간 좀 주세요" 혹은 "심사숙고해보고, 한 시간 후에 전화할게요"라고 말해보자.
    • “정말 괜찮은 제안이네요!” 상대방의 제안을 처음에는 크게 환영하며 인정해준다.
  • "아니오!"라고 말해야 하는 상황에서 "네!"라고 했다면, 그것은 그 사람 스스로 그렇게 한 것이 아니라 누군가에 의해 그렇게 하도록 조종받았기 때문이라고 미국의 심리학 교수 매뉴얼 J. 스미스는 말한다.
• 단순하게 살기 위한 제13제안: 속도를 높여라
  • 시간은 누구에게나 똑같은 24시간이지만 개인적으로 느끼는 시간은 사람에 따라 천차만별이므로, 마음속에 있는 '시간 도둑'을 찾아 시간을 잘 다룰 수 있는 방법을 소개한다.
    • 시간 도둑 1번: 자신에 관한 높은 기대치
    • 시간 도둑 2번: 수천 개의 미니 과제들
    • 시간 도둑 3번: 최고의 목표
    • 시간 도둑 4번: 마음을 괴롭히는 의심
    • 시간 도둑 5번: 잘못된 작업 방식
    • 시간 도둑 6번: 잘못된 직업 선택
  • 날마다 미래를 위해 시간을 투자하라.
• 단순하게 살기 위한 제14제안: 가끔 잠적하라
  • 혼자 일을 처리해야 하고, 다른 사람의 방해를 받고 싶지 않다면 잠적하는 것이 유일한 방법이라고 조언한다.
    • 자동차의 뒷자석, 야외, 텅 빈 공간, 기차 등

4.4 삶의 피라미드 제4단계: 건강을 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제15제안: 육체적 행복의 원천을 찾아내자
  • 많이 움직이자. 날마다 적어도 30분 간 몸을 움직이자.
    • 가장 좋은 방법은 야외로 나가는 것이다.
    • 층계를 오르는 것은 돈이 가장 적게 들고, 효과는 가장 크게 나타나는 훌륭한 다이어트법이다.
  • 하늘을 느껴보자. 적어도 하루에 한 번은 일부러라도 하늘을 바라보자.
    • 동쪽을 정면으로 바라보면 당신은 ‘지구가 가는 방향’으로 서 있게 된다.
  • 건강한 미소를 짓자. 거울 앞에서 미소를 지어보이며 하루를 시작하자.
    • 진심에서 우러나오는 솔직한 미소(볼 근육과 눈 근육을 약 30초 간 당겨 주는 것)는 뇌에 신호를 보낸다.
  • 잠자리에 들 때도 미소를 짓자
• 단순하게 살기 위한 제16제안: 열정에 불을 붙이자
  • 행복은 노력해서 쟁취할 수 있는 것이 아니지만 행복을 느낄 수 있는 순간을 준비할 수는 있다는 칙센트미하이의 주장을 소개한다.
    • 가장 큰 행복은 해변가에서 안락의자에 누워 있을 때 느껴지는 것이 아니다. 삶의 최고의 순간은 수동적이거나 긴장을 푼 상태가 아니라, 육체와 정신이 팽팽하게 긴장되어 있을 때 다가온다.
  • 행복을 체험하기 위한 ‘단순하게 살기’ 7단계를 소개한다.
    • 당신의 전부를 바쳐라
    • 지금 현재에 집중하라
    • 하고 있는 일에 집중하라
    • 자신이 하는 일을 즐기라
    • 불만이 많은 동료와 함께 일하지 말라
    • 스스로 통제할 수 있는 직장을 구하라
    • 여가 시간을 잘 보내자
• 단순하게 살기 위한 제17제안: 몸매 이야기에 너무 기죽지 마라
  • 지속적으로 훈련하라. 허리 통증, 목이 뻣뻣함, 감기에 유독 잘 걸리는 것 등은 근육을 지속적으로 훈련하면 다 피할 수 있는 병들이다.
  • 뛸 때도 생각하면서 뛰어라.
  • 산책으로 원기를 회복하자
• 단순하게 살기 위한 제18제안: 몸에 군더더기가 붙지 않게 하라
  • 완벽한 외모를 머릿속으로 그려라.
    * 거울 앞에 서서 당신의 몸에서 어디가 예쁜지에 대해 말해보자.
  • 날마다 체중을 재보자.
  • 아침에는 과일만 먹어라
  • 점심 식사는 원하는 만큼 마음껏 먹어라
  • 저녁 식사량을 줄여라
  • 살아 있는 음식을 먹어라
• 단순하게 살기 위한 제19제안: 긴장을 적절하게 풀자
  • 현대 사회에서 대부분의 사람들은 수면 부족에 시달린다는 점을 지적한다.
    • 의학적으로 증명된 바에 따르면 잠을 지나치게 적게 자거나, 너무 많이 자도 건강을 해친다.
  • 긴장을 적절하게 풀기 위한 방법들을 소개한다.
    • 나폴레옹의 수면 규칙
    • 레오나르도 다빈치 수면 규칙

4.5 삶의 피라미드 제5단계: 관계를 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제20제안: 네트워크를 통해 섬을 탈출하라
  • 직업적으로 성공한 사람들 가운데 어느 누구도 훌륭한 네트워크 없이 자기 일을 해낸 사람은 없다고 말한다.
  • ‘오픈 하우스’를 열자.
  • 대가족 만남의 날
  • 새로운 만남을 두려워하지 말라
  • 요리와 친목을 함께 도모하자
  • 사랑의 릴레이
• 단순하게 살기 위한 제21제안: 가족 간의 연결 고리를 정돈하라
  • 부모의 연세를 인정하라.
  • 부모의 말을 경청하라.
  • 부모의 삶을 편안하게 해주자.
  • 부모의 성격 가운데 어떤 것을 닮고 싶은지 확실히 구분하라.
• 단순하게 살기 위한 제22제안: 자신의 장례식을 간소하게 하라
  • 자신의 장례식을 준비하라.
  • 근엄한 죽음이 되도록 하라: 환자 처리 지침을 미리 작성한다.
  • 물질적인 것들을 정리하라.
• 단순하게 살기 위한 제23제안: 질투심에서 벗어나라
  • 계속해서 다른 사람과 누가 더 낫고 더 많이 갖고 있는지 비교하려고 하면, 자신과 다른 사람의 인생이 지나치게 힘들어질 것이다.
  • 자신의 질투심을 이기는 전략: 좋은 점과 나쁜 점을 확실히 파악한다, 모세의 방법을 사용한다, 괴테처럼 해보라 등
  • 다른 사람의 질투심을 이기는 전략: 건강한 자신감을 보여주어라, 자신감을 갖고 행동하라 등
• 단순하게 살기 위한 제24제안: 화를 내지 마라
• 다른 사람에 대한 평가를 내리려고 하는 욕구는 친구, 동료, 주변에 아는 사람과 친척들과의 인간 관계를 돈독히 하는 데 걸림돌이 된다.
• 다른 사람의 문제를 해결하는 것으로부터 자신을 해방시켜라.

4.6 삶의 피라미드 제6단계: 배우자와의 관계를 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제25제안: 인간관계를 넓게 가져라
  • 심리학자 미카엘 L. 모엘러는 부부나 연인과의 관계를 짝을 지어 노력하라는 말로 설명했다.
  • 사랑하는 사람과 이야기를 나눌 때 지켜야 할 원칙들을 소개한다.
    • 정해진 시간
    • 정해진 과정
    • 정해진 순서
    • 정해진 주제
• 단순하게 살기 위한 제26제안: 대화에 극적인 요소를 제거하라
• 왜 그토록 많은 부부들이 헤어지는가? 왜 시간이 갈수록 남녀 관계가 더 어려워지는가? 미국의 심리학자 존 그레이는 남녀의 의사소통 태도가 근본적으로 다르다는 것을 인식하면 이혼율이 현격하게 줄어들 것이라고 했다.
• 제대로 부탁하는 법을 배워라.
  • 당신은 부탁할 자격이 있다
  • "예스" 혹은 "노"라는 대답이 나오도록 부탁하라
  • "안 된다"라는 말을 받아들여라
• 단순하게 살기 위한 제27제안: 공과 사를 확실히 나누어라
• 직업적인 성공은 시간, 에너지, 열정, 결단력의 원천인데, 그것은 좋은 배우자가 갖고 있어야 할 덕목이다.
• 시간 계획에 혁명을 일으켜라.
  • 직업적인 능력이 사생활에 도움이 될 수 있게 하려면 시간 개념의 전환이 필요하다.
• 단순하게 살기 위한 제28제안: 성욕의 속박에서 벗어나라
• 설문 결과에 위축되지 마라.
• 자신의 건강 상태를 점검하라.
• 애무하라
• 단순하게 살기 위한 제29제안: 노년의 계획을 배우자와 함께 오늘 당장 세우라
• 많은 사람들이 인생을 계속 성장하는 것으로 생각한다. 늘 위로만 올라간다고 생각하는 것이다.
• 하노버 대학의 연구 결과, 65세를 넘은 전체 노인의 50퍼센트 이상이 너무 큰집에서 살고 있는 것으로 나타났다.
• 미국의 심리학자 미르나 루이스는 노년기를 어떻게 살아가야 할지에 대한 결정은 49세 이전에 내리라고 권한다.

4.7 삶의 피라미드 제7단계: 자신을 단순화시켜라

• 단순하게 살기 위한 제30제안: 삶의 목표를 발견하라
  • 자기 자신의 삶
    • 당신은 자신의 삶을 살기 위해 이 땅에 태어났다.
  • 부모의 소망
    • 당신 부모의 소망이 당신의 삶을 간접적으로 조종하는 것이다.
  • 당신의 재주와 취약점
    • 당신이 잘하고, 좋아하는 일이 당신이 살아가야 할 삶의 방향을 정해준다.
  • 삶에 대한 당신의 꿈
    • 누구에게나 꿈이 있다. 그것은 현실보다 더 확실해보이는 것에 대한 그리움이다.
• 단순하게 살기 위한 제31제안: 자신의 장점을 발전시켜라
  • “자신의 장점에 집중적으로 관심을 갖는 사람은 약점을 외면해도 된다.”
  • 내가 갖고 있는 10가지 장점들을 소개한다.
  • 직업과 사생활의 중요한 과제
• 단순하게 살기 위한 제32제안: 양심의 부담을 덜어주자
  • 과장되고, 건강하지 못한 죄의식에 시달리는 사람들이 단순하게 살 수 방법들을 제시한다.
    • 당신의 재판관이 누구인지 알아내라
    • 당신의 재판관이 쉴 수 있게 하라
• 단순하게 살기 위한 제33제안: "나는 누구인가?"라는 의문에 대한 대답
  • 우리는 늘 같은 문제를 안은 채 살아가고, 똑같은 실수를 되풀이하며, 똑같은 곳에서 실패를 경험한다. 전형적인 어려움을 안겨주는 곳에 도달하면 그런 일이 발생되지 않도록 신중하게 전략을 짜서 대처해야 된다. 바로 그것을 도와주는 것이 특별한 행동 표본을 갖고 있는 9가지의 성격 분석 이론이다.
  • 9가지 성격 분석에 의한 성격 이해: 1번 유형(바른 생활자), 2번 유형(남을 진심으로 도와주는 사람), 3번 유형(능력과 성공), 4번 유형(자기 마음에 따라 움직이는 사람), 5번 유형(사생활을 중시), 6번 유형(성실하고, 집단 의식이 강하고, 충직), 7번 유형(낙천적이고, 미래지향적), 8번 유형(강인함), 9번 유형(평화와 만족)

 

5. 핵심 개념 및 아이디어

• 삶의 피라미드: 삶의 다양한 영역(물건, 재정, 시간, 건강, 관계, 배우자, 자신)을 7단계로 나누어 체계적으로 단순화하는 모델. 각 단계는 서로 연결되어 있으며, 낮은 단계의 문제를 해결하면 다음 단계로 나아갈 수 있다.
• 단순함의 원칙: '더 적은 것이 더 많은 것(Less is more)'이라는 원칙에 따라 불필요한 것을 줄이고, 핵심에 집중하는 삶의 방식. 물질적인 풍요보다는 정신적인 만족을 추구하며, 소유보다는 경험을 중시한다.
• 아이젠하워 원칙: 긴급성과 중요도에 따라 업무를 분류하고 우선순위를 정하는 방법. 긴급하지만 중요하지 않은 일에 시간을 낭비하지 않고, 중요하지만 긴급하지 않은 일에 집중할 수 있도록 돕는다.
• 두 사람만의 대화: 배우자와의 솔직하고 진솔한 대화를 통해 관계를 개선하는 방법. 정해진 시간과 규칙에 따라 서로의 생각과 감정을 공유하며, 상대방을 이해하고 존중하는 태도를 기른다.
• 긍정적 사고: 자신과 주변에 대해 긍정적인 태도를 갖고, 성공적인 미래를 상상하는 것의 중요성. 부정적인 생각과 감정을 극복하고, 긍정적인 마음으로 삶의 어려움에 대처하는 방법을 제시한다.
• 자아 성찰: 자신의 장점과 약점을 파악하고, 삶의 목표를 발견하며, 내면의 목소리에 귀 기울이는 것의 중요성. 자신의 성격 유형을 이해하고, 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는다.
• 9가지 성격 유형(에니어그램): 인간의 성격을 9가지 유형으로 분류하고, 각 유형의 특징과 장단점을 설명하는 이론. 자신과 타인을 이해하고, 건강한 관계를 맺는 데 도움을 준다.

 

6. 평가 및 반응

《단순하게 살아라》는 출간 이후 전 세계적으로 수백만 부가 팔리며 베스트셀러가 되었고, 수많은 독자들에게 삶의 변화를 가져다주었다. 단순한 삶을 추구하는 '미니멀리즘' 열풍에도 큰 영향을 미쳤다.

장점:

• 삶의 다양한 영역(물건, 재정, 시간, 건강, 관계, 배우자, 자신)을 포괄하는 실용적인 조언을 제공한다.
• '삶의 피라미드'라는 독창적인 모델을 통해 복잡한 삶을 단순화하는 체계적인 접근 방식을 제시한다.
• 아이젠하워 원칙, 두 사람만의 대화 등 구체적인 실천 방법과 사례를 통해 독자들이 쉽게 따라 할 수 있도록 돕는다.
• 긍정적이고 희망적인 메시지를 전달하여 독자들에게 동기 부여를 하고, 삶의 변화를 위한 용기를 준다.
• 9가지 성격 유형(에니어그램) 분석을 통해 자신과 타인을 이해하고, 건강한 관계를 맺는 데 도움을 준다.

단점:

• 일부 내용은 지나치게 단순하거나 이상적으로 보일 수 있으며, 현실적인 어려움을 간과할 수 있다.
• 모든 사람에게 적용될 수 있는 획일적인 해결책을 제시하는 것처럼 보일 수 있으며, 개인의 특성과 상황을 고려하지 않을 수 있다.
• 심리적인 문제나 개인적인 어려움에 대한 깊이 있는 통찰이 부족하며, 전문적인 도움이 필요한 경우를 간과할 수 있다.

 

7. 여담 및 트리비아

• 저자 베르너 티키 퀴스텐마허는 이 책에 직접 그린 삽화를 넣어 독자들의 이해를 돕고, 책의 재미를 더했다.
• 이 책은 독일에서만 100만 부 이상 판매되었고, 40개 이상의 언어로 번역되어 전 세계 독자들에게 사랑받고 있다.
• 국내에서는 2002년에 처음 출간되어 '단순한 삶' 열풍을 일으키며 스테디셀러로 자리 잡았다.

 

8. 관련 문서

• 미니멀리즘
• 시간 관리
• 자기계발
• 정리 정돈
• 에니어그램

 

9. 각주

[1] 미국의 대통령 아이젠하워가 집무의 원칙으로 삼고 있는 것으로, 일명 ‘아이젠하워 원칙’이라고 알려져 있다.