[책 요약] 마흔이 되기 전에 : 팀 페리스

 

마흔이 되기 전에 (Tribe of Mentors) 

 

1. 개요

• 출간 연도: 2017년
• 저자: 팀 페리스 (Tim Ferriss)
• 장르: 자기계발, 인터뷰집
• 한 줄 소개: 각 분야 최고 멘토 130여 명이 삶의 갈림길에서 건네는 지혜와 통찰의 향연, 당신의 인생을 바꿀 100가지 질문과 답변
• 추가 설명: 단순한 자기계발서를 넘어, 성공한 인물들의 '삶의 방식'을 엿볼 수 있는 귀중한 자료입니다. 독자들은 이 책을 통해 자신만의 삶의 방향을 설정하고, 어려움을 극복하는 힘을 얻을 수 있을 것입니다. 마치 130여 명의 개인 멘토를 둔 것과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

 

2. 저자 소개: 팀 페리스

• '4시간' 시리즈: 그의 대표작인 '4시간' 시리즈는 전 세계적인 베스트셀러로, 시간 관리와 생산성 향상에 대한 새로운 패러다임을 제시했습니다. 특히, '최소 노력으로 최대 효과'를 얻는 방법을 구체적으로 제시하여 많은 독자들의 호응을 얻었습니다.
• '팀 페리스 쇼(The Tim Ferriss Show)': 팟캐스트는 1억 회 이상의 다운로드를 기록하며, 다양한 분야의 전문가들과의 심층 인터뷰를 통해 청취자들에게 영감을 주고 있습니다. 그는 단순히 성공한 사람들의 이야기를 듣는 것이 아니라, 그들의 '사고 과정'과 '실천 전략'을 파헤치는 데 집중합니다.
• 엔젤 투자자: 페이스북, 트위터, 우버 등 초기 단계의 스타트업에 투자하여 성공을 거둔 안목 있는 투자자로도 명성이 높습니다. 그는 단순히 돈을 버는 것뿐만 아니라, 세상을 바꿀 수 있는 혁신적인 아이디어에 투자하는 것을 중요하게 생각합니다.
• 실험 정신: 팀 페리스는 자신을 '실험 대상'으로 삼아 다양한 시도를 하는 것으로 유명합니다. 그는 새로운 기술, 식단, 운동법 등을 직접 체험하고, 그 결과를 자신의 블로그와 팟캐스트를 통해 공유합니다.
• 기타 저서: 타이탄의 도구들, 지금 하지 않으면 언제 하겠는가 등.

 

3. 책의 전체 흐름

1. 삶의 지혜와 태도 (Life Wisdom and Attitude):
   • 삶을 대하는 근본적인 자세: 긍정적인 태도, 감사하는 마음, 현재에 집중하는 것 등
   • 가치관 정립 및 행복 추구: 자신만의 가치관을 찾고, 의미 있는 삶을 살아가는 방법
   • 건강한 인간관계 형성: 소통, 공감, 배려 등 건강한 관계를 맺고 유지하는 방법
   • 멘토들의 조언은 추상적인 개념에 머무르지 않고, 실제 경험에서 우러나온 구체적인 실천 방안을 제시합니다. 예를 들어, '감사하는 마음을 갖기' 위해 매일 감사 일기를 쓰거나, '현재에 집중하기' 위해 명상을 하는 등 구체적인 방법을 제안합니다.*
2. 성공과 성취 (Success and Achievement):
   • 현실적인 목표 설정 방법: SMART 목표 설정, 장기/단기 목표 구분, 우선순위 설정 등
   • 생산성 극대화 전략: 시간 관리, 집중력 향상, 멀티태스킹 지양 등
   • 창의적 사고방식 함양: 틀을 깨는 생각, 다양한 관점 수용, 문제 해결 능력 개발 등
   • 효과적인 리더십 발휘: 소통, 공감, 위임, 동기 부여 등
   • 단순히 '성공'이라는 결과에 초점을 맞추는 것이 아니라, 성공으로 이끄는 '과정'에 대한 통찰을 제공합니다. 멘토들은 자신의 경험을 바탕으로, 목표를 달성하기 위한 구체적인 전략과 실천 방법을 제시합니다.*
3. 건강과 습관 (Health and Habits):
   • 신체적 건강 유지: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등
   • 정신적 건강 관리: 스트레스 해소, 명상, 마음챙김, 긍정적인 사고방식 등
   • 좋은 습관 형성 및 지속 전략: 작은 습관부터 시작, 꾸준히 반복, 보상 시스템 활용 등
   • 건강이 성공적인 삶의 밑바탕이라는 점을 강조하며, 실생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다. 멘토들은 자신의 건강 관리 비법을 공유하고, 독자들이 자신에게 맞는 방법을 찾도록 돕습니다.*
4. 극복과 성장 (Overcoming and Growth):
   • 실패와 좌절을 대하는 자세: 실패를 통해 배우고 성장하는 기회로 삼기, 긍정적인 관점 유지 등
   • 두려움을 극복하는 방법: 두려움에 맞서기, 작은 성공 경험 쌓기, 자신감 회복 등
   • 어려움을 통해 배우고 성장하는 과정: 문제 해결 능력 향상, 내면의 힘 강화, 새로운 관점 획득 등
   • 인생의 굴곡을 겪으면서도 앞으로 나아갈 수 있는 용기와 힘을 북돋아 줍니다. 멘토들은 자신의 실패 경험을 솔직하게 공유하고, 독자들이 어려움을 극복하고 성장할 수 있도록 격려합니다.*

 

4. 상세 요약

• 크리스토퍼 소머 (체조 코치): "천천히, 꾸준히"를 강조하며, 조급함을 버리고 장기적인 안목으로 훈련에 임할 것을 조언합니다. 그는 작은 성공을 꾸준히 쌓아가는 과정의 중요성을 역설하며, 눈에 띄는 결과가 없더라도 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 것이 중요하다고 말합니다.
• 벤 스틸러 (배우, 감독): 젊음을 낭비하지 말고, 현재에 충실하며 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것의 소중함을 강조합니다. 그는 물질적인 성공보다 '의미 있는 삶'에 대한 고민을 촉구하며, 진정한 행복은 내면에서 비롯된다고 말합니다.
• 크리스 사카 (투자자): 고통은 일시적이라는 믿음을 갖고, 자신만의 '주문'을 만들어 어려움을 극복하는 힘을 기르라고 조언합니다. 그는 내면의 목소리에 귀 기울이고, 자신을 믿는 것이 중요하다고 말합니다.
• 세스 고딘 (마케팅 전문가): 흥미진진한 문제를 해결하고, 리더십과 문제 해결 능력을 키워 경쟁에서 앞서나가라고 말합니다. 그는 '평범함'에서 벗어나 '탁월함'을 추구할 것을 독려하며, 끊임없이 배우고 성장하는 자세를 강조합니다.
• 노아 케이건 (기업가): 시간을 효율적으로 관리하고, 창작 활동에 집중할 수 있는 '메이커 모드'를 만들 것을 제안합니다. 그는 시간을 낭비하지 않고, 의미 있는 일에 집중하는 방법을 제시하며, '선택과 집중'의 중요성을 강조합니다.
• 아놀드 슈워제네거 (배우, 전 주지사): 명상을 통해 집중력을 높이고, 한 번에 하나씩 문제를 해결하는 습관을 기르라고 조언합니다. 그는 정신적인 훈련의 중요성을 강조하며, 실천적인 방법을 제시합니다.
• 소피아 아모루소 (내스티 갤 설립자): 불가능해 보이는 목표를 설정하고, 그것을 달성하기 위해 노력하라고 이야기 합니다. 약속을 통해 목표를 시각화 하고, 실천해 나갈것을 조언합니다.
• B.J. 노박(배우): 일보다 좋은 기분을 만드는 것이 우선이라 이야기 합니다. 좋은 기분이 업무 효율성을 높여준다는 것을 강조합니다.
• 알랭 드 보통 (작가): 진정한 성공은 외부적인 성취가 아니라 내면의 평화에서 비롯된다고 말합니다. 그는 물질적인 성공에 매몰되지 않고, 내면의 목소리에 귀 기울일 것을 권하며, '참된 자아'를 찾는 것이 중요하다고 말합니다.
• 제이슨 네머 (아크로요가 창시자): 낯선 사람을 두려워 말고 신뢰하며 관계를 확장하라고 조언합니다. 새로운 관계에서 예상치 못한 기회가 찾아올 수 있다는 것을 말해줍니다.
• 파벨 차졸린(근력 운동 전문가): 리더는 침착해야함을 이야기하며, 그 침착함이 주변에 전파되어 안정감을 준다고 말합니다.
• 맷 뮬렌웨그 (워드프레스 창시자): 그는 "천천히 서둘러라"라는 조언을 통해, 조급함을 버리고 꾸준히 노력하는 것의 중요성을 강조합니다. 장기적인 안목을 갖고, 목표를 향해 꾸준히 나아가는 것이 성공의 비결임을 시사합니다.
• 에드 캣멀(픽사 사장): 책읽기가 싫다면 읽지 말고, 보는 법을 배우라고 이야기 합니다. 죄책감을 갖지 말고, 자신의 리듬에 맞는 방법을 찾으라고 조언합니다.
• 브레네 브라운 (연구 교수): 힘들때, 솔직하게 자신의 어려움을 드러낼 수 있는 사람을 곁에 두라고 조언합니다.
• 레인 윌슨 (배우): 세상에 둘도 없는 독특한 서른 살이 되어야 한다고 말하며, 자신만의 캐릭터를 구축하는 것을 강조합니다.
• 팀 페리스: 스스로에게 가장 따뜻한 위안이 되어주라고 조언하며, "너무 걱정 마라, 모든 건 결국 잘 풀리게 되어있다"고 이야기 해주는 것을 권유합니다.

 

5. 핵심 개념 및 아이디어

• 꾸준함과 인내 (Persistence and Patience):
  • 대부분의 멘토들이 '장기적인 안목'과 '꾸준한 노력'을 강조합니다. 성공은 단기간에 이루어지는 것이 아니라, 끊임없는 노력과 인내의 결과임을 시사합니다.
  • 작은 성공을 꾸준히 쌓아가는 것이 중요하며, 눈에 띄는 결과가 없더라도 포기하지 않고 꾸준히 노력해야 합니다.
• 현재에 집중 (Focus on the Present):
  • '지금, 여기'에 집중하고, 현재 자신이 할 수 있는 일에 최선을 다하는 것이 중요하다는 메시지가 반복됩니다. 과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안에 휩싸이지 않고, 현재에 충실할 것을 권합니다.
  • '마음챙김' 명상과 같이, 현재의 순간에 주의를 집중하고, 자신의 생각과 감정을 알아차리는 연습을 하는 것이 도움이 됩니다.
• 실패의 가치 (The Value of Failure):
  • 실패를 두려워하지 않고, 오히려 실패를 통해 배우고 성장하는 기회로 삼아야 한다는 관점을 제시합니다. 실패는 성공으로 가는 과정의 일부이며, 값진 교훈을 얻을 수 있는 기회임을 강조합니다.
  • 실패를 통해 자신의 약점을 파악하고, 개선할 수 있으며, 더욱 강하고 지혜로운 사람으로 성장할 수 있습니다.
• 자기 성찰 (Self-Reflection):
  • 자신을 객관적으로 돌아보고, 강점과 약점을 파악하여 끊임없이 발전하려는 노력이 필요합니다. 자신에 대한 이해를 바탕으로, 더욱 효과적인 삶의 전략을 수립할 수 있습니다.
  • 일기 쓰기, 명상, 전문가와의 상담 등 다양한 방법을 통해 자신을 성찰할 수 있습니다.
• 타인과의 관계(Relationships with others):
  • 좋은 인간관계를 형성하고 유지하는 것은 긍정적인 결과를 얻기 위한 필수적인 요소입니다.
  • 서로에게 힘이 되어주는 관계를 맺는 것을 중요시 합니다.
• 명상과 마음챙김(Meditation and mindfulness):
  • 마음의 평화를 찾고, 집중력을 높여주며 스트레스 해소에 효과적인 방법으로 제시됩니다.
  • 내면의 목소리에 귀 기울이고 현재에 집중하는 훈련을 돕습니다.

• 균형 잡힌 삶 (Balanced Life):
  • 일과 삶의 균형, 건강과 행복의 중요성을 강조합니다. 성공적인 삶은 단순히 물질적인 성취뿐만 아니라, 정신적인 만족과 건강한 관계를 포함하는 포괄적인 개념임을 시사합니다.
  • 자신에게 맞는 균형점을 찾고, 삶의 다양한 영역에서 만족을 얻는 것이 중요합니다.
• 자신만의 길 (Finding Your Own Path):
  • 타인의 성공방식을 그대로 따라하기 보다는, 자신만의 길을 찾고, 가치관을 정립하는 것이 중요하다고 조언합니다.
  • 자신만의 개성을 찾고 독창적인 삶을 살아가라고 이야기 합니다.

 

6. 평가 및 반응

• 긍정적 평가:
  • 다양한 분야의 성공한 사람들의 지혜를 한 권에 담아, 독자들에게 풍부한 영감과 통찰을 제공합니다.
  • 짧고 간결한 구성으로, 바쁜 현대인들이 부담 없이 읽을 수 있습니다.
  • 실용적인 조언들이 많아, 실생활에 바로 적용할 수 있습니다.
  • 각 멘토들의 개성이 뚜렷하게 드러나, 읽는 재미를 더합니다.
• 비판적 평가:
  • 일부 내용이 단편적이고 피상적이라는 지적이 있습니다. 각 멘토의 인터뷰 내용이 짧게 요약되어 있어, 깊이 있는 이해를 위해서는 추가적인 정보가 필요할 수 있습니다.
  • 멘토들의 배경이나 관점이 다양하지 않아, 특정 분야나 가치관에 편중되어 있다는 비판도 있습니다.
  • 일부 조언들은 일반화하기 어렵거나, 특정 상황에만 적용 가능하다는 한계가 있습니다.

 

7. 여담 및 트리비아

• 광범위한 멘토 선정: 팀 페리스는 이 책을 위해 100명이 넘는 멘토들에게 직접 연락했고, 이 과정에서 다양한 분야의 숨은 고수들을 발굴했습니다. 단순히 유명세보다는 '실질적인 지혜'를 제공할 수 있는 인물을 선정하는 데 초점을 맞췄습니다.
• "Tribe of Mentors"의 의미: 책 제목은 '멘토들의 부족'이라는 뜻으로, 독자들이 이 책을 통해 다양한 멘토들의 지혜를 얻고, 자신만의 '멘토 부족'을 형성하길 바라는 저자의 의도를 담고 있습니다. 마치 멘토들과 하나의 공동체를 이루는 듯한 느낌을 주고자 했습니다.
• 팀 페리스의 개인적인 경험: 책에는 멘토들의 조언뿐만 아니라, 팀 페리스 자신의 경험과 깨달음도 담겨 있습니다. 그는 자신의 실패와 어려움을 솔직하게 공유하며, 독자들과 공감대를 형성하고, 더욱 진솔한 조언을 전달하고자 노력했습니다.

 

8. 관련 문서

• 팀 페리스
• 타이탄의 도구들
• 자기계발
• 성공
• 멘토링

 

9. 각주

[1] 페리스, 팀. 마흔이 되기 전에. 토네이도, 2018.
[2] 이 요약본은 팀 페리스가 직접 진행한 인터뷰, 멘토들의 서면 답변, 그리고 공개된 자료를 바탕으로 작성되었습니다. 멘토들의 인터뷰 내용을 최대한 충실하게 반영하되, 가독성을 위해 일부 내용을 재구성하고 요약했습니다.