[책 요약] 메이크 타임_ 구글벤처스의 혁신적 시간관리법 : 제이크 냅, 존 제라츠키

 

메이크 타임 (Make Time)

1. 개요

• 출간 연도: 2018년
• 저자: 제이크 냅 (Jake Knapp), 존 제라츠키 (John Zeratsky)
• 장르: 자기계발, 시간 관리, 생산성
• 한 줄 소개: 현대 사회의 주의를 분산시키는 요인들을 극복하고, 중요한 일에 집중하여 시간을 확보하는 실용적인 프레임워크를 제시하는 책.

 

2. 저자 소개

• 제이크 냅 (Jake Knapp): 전 구글 수석 디자이너로, 구글에서 '스프린트'라는 5일 프로젝트 수행법을 개발했다. 블루보틀 커피, 우버, 23앤드미, 슬랙 등 다양한 스타트업들과 함께 150회 이상의 스프린트를 진행했고, 지메일, 구글 엑스 등 구글의 주요 프로젝트에도 스프린트를 적용했다. 저서로는 《스프린트》가 있다.
• 존 제라츠키 (John Zeratsky): 전 구글 디자인 파트너로, 유튜브 디자인 프로젝트를 이끌었으며, 피드버너의 초기 멤버였다. 구글벤처스 등에서 15년 가까이 디자이너로 활동했다. 디자인과 생산성에 관한 글을 월스트리트저널, 하버드비즈니스리뷰, 와이어드 등에 기고했다. 저서로는 《스프린트》가 있다.

 

3. 책의 전체 흐름

1. 들어가는 말: 현대 사회의 주의 분산과 시간 부족 문제에 대한 문제 제기, 이 책의 목적 및 개요 제시
2. 메이크 타임의 작동 방식: 메이크 타임 프레임워크의 네 가지 핵심 단계 (하이라이트, 초집중, 에너지 충전, 돌아보기) 소개
3. 하이라이트: 매일 우선순위를 정하고 집중할 목표를 설정하는 방법 제시
4. 초집중: 주의를 분산시키는 방해 요소를 제거하고 몰입을 유지하는 방법 제시
5. 에너지 충전: 신체적, 정신적 에너지를 충전하는 방법 제시
6. 돌아보기: 메이크 타임 시스템을 조정하고 개선하는 방법 제시
7. '언젠가'가 바로 오늘이 되게 하라: 메이크 타임을 통해 중요한 일을 즉시 실천하라고 독려
8. 시간을 만들기 위한 '빠른 시작' 안내서: 핵심 전략 요약 및 실행을 위한 가이드 제공
9. 제이크와 JZ의 일정표 샘플: 저자들의 실제 일정을 예시로 제시하여 이해를 도움
10. 시간 얼간이들을 위한 추가 참고도서: 추가적으로 참고할 만한 서적 목록 제공

 

4. 상세 요약

• 들어가는 말: 저자들은 현대 사회에서 우리가 끊임없이 바쁘고 주의가 분산되는 이유로 '비지 밴드왜건' [1] 과 '인피니티 풀' [2]이라는 두 가지 힘을 지목한다. 기술 발전이 우리 삶을 편리하게 만들었지만, 동시에 우리의 시간과 주의를 빼앗아가는 디폴트가 되었다고 지적한다. 이 책의 목표는 더 많은 일을 해내기보다는 중요한 일에 집중할 시간을 확보하는 데 있다고 강조한다.
• 메이크 타임의 작동 방식: 저자들은 메이크 타임 프레임워크를 구성하는 네 가지 핵심 단계를 소개한다.
  • 하이라이트 (Highlight): 매일 가장 중요한 일 하나를 선택하고 그 일에 집중할 시간을 확보한다.
  • 초집중 (Laser): 스마트폰, 소셜 미디어, 이메일 등 주의를 분산시키는 방해 요소를 차단하고 몰입을 유지한다.
  • 에너지 충전 (Energize): 운동, 식단, 수면 등 신체적, 정신적 에너지를 충전하는 방법을 제시한다.
  • 돌아보기 (Reflect): 하루를 되돌아보며 자신의 시스템을 평가하고 개선한다.
• 하이라이트: 매일 하나씩 하이라이트를 선택하는 세 가지 방법인 긴급성, 만족감, 즐거움을 제시하며, 매일 하이라이트를 글로 쓰고, 반복하거나, 삶의 우선순위를 매기는 등 다양한 전략을 제시한다. 또한, '할 수도 있는 일' 목록, '버너 리스트'와 개인 스프린트를 통해 중요한 일을 식별하고 실행 시간을 확보하는 방법을 소개한다.
• 초집중: 주의 분산을 유발하는 요인들을 차단하는 다양한 방법들을 구체적으로 제시한다. 스마트폰을 통제하는 방법 (알림 끄기, 앱 삭제, 로그아웃 등), 인피니티 풀에서 벗어나는 방법(아침 확인 절차 건너뛰기, 뉴스 무시하기, 인터넷 타이머 설치 등), 이메일, 텔레비전을 통제하는 방법 등을 세부적으로 소개한다. 또한, 몰입을 유지하기 위한 방법으로 '무작위 질문' 목록 만들기, 한 번의 호흡에 집중하기, 지루함을 받아들이기, 막힌 채로 그냥 있기 등을 제안한다.
• 에너지 충전: 우리 몸이 원시인처럼 움직이고 먹고 자도록 해야 한다고 주장한다. 이를 위해 매일 운동하기, 진짜 음식 먹기, 카페인을 전략적으로 활용하기, 잠수 타기, 직접 만나기, 동굴에서 잠자기 등 다양한 실천 전략을 소개한다.
• 돌아보기: 매일 자신의 시스템을 평가하고 개선하는 과정의 중요성을 강조하며, 기록을 통해 자신의 에너지 수준, 주의 집중 정도 등을 파악하고, 전술들을 조정해 나가도록 안내한다.

 

5. 핵심 개념 및 아이디어

• 비지 밴드왜건 (Busy Bandwagon): 현대 사회에서 사람들이 끊임없이 바쁘게 지내는 현상을 묘사하는 용어. 다른 사람들이 바쁘니까 나도 그래야 한다는 심리를 반영한다.
• 인피니티 풀 (Infinity Pools): 끝없이 새로운 콘텐츠가 업데이트되는 앱이나 정보원을 지칭한다. 소셜 미디어, 뉴스, 스트리밍 서비스 등이 대표적이다.
• 디폴트 (Default): 미리 설정된 기본값으로, 사용자가 따로 변경하지 않으면 자동적으로 적용되는 설정이다. 이 책에서는 습관적으로 반복하는 행동, 기술 사용 방식 등을 디폴트로 본다.
• 하이라이트 (Highlight): 하루 중 가장 중요하게 생각하는 활동이나 목표. 하이라이트에 초점을 맞추면 다른 사람의 우선순위에 휘둘리지 않고 주도적인 삶을 살 수 있다.
• 초집중 (Laser): 주의를 집중하고 몰입하는 상태. 외부 방해 요소를 제거하고 목표에 집중해야 달성 가능하다.
• 주의 분산 크립토나이트: 개인적으로 가장 주의를 분산시키는 특정 웹사이트, 앱, 습관 등을 지칭하는 용어 [3]
• 가짜 승리: 소셜 미디어, 이메일 등 즉각적이지만 실질적인 성취감이 없는 활동. 이러한 활동들은 진짜로 중요한 일에 집중하는 것을 방해한다.
• 시간 구멍: 사소한 일들이 주의를 분산시켜 결과적으로 시간을 낭비하게 되는 상황
• 버너 리스트: 중요한 프로젝트들을 우선순위에 따라 관리하는 방법. 가스레인지처럼 앞쪽 버너에는 가장 중요한 프로젝트를, 뒤쪽 버너에는 차선 프로젝트를 배치한다.
• 개인 스프린트: 며칠 동안 한 가지 프로젝트에 집중하여 효율을 높이는 방법
• 할 수도 있는 일 목록: '해야 하는 일' 대신 '할 수도 있는 일' 목록을 작성하여, 중요한 일에 집중할 수 있도록 돕는다.
• 과속방지턱: 주의 분산을 막기 위해 의도적으로 만드는 불편함. 로그아웃, 앱 삭제 등이 예시이다.

 

6. 평가 및 반응

• 호평:
  • 실용적인 방법 제시: 복잡한 이론보다는 실생활에 바로 적용할 수 있는 구체적인 전술을 제시하여 실용적이라는 평가를 받는다.
  • 쉬운 접근성: 어려운 용어 없이 쉽고 재미있게 쓰여 시간 관리에 어려움을 느끼는 사람도 쉽게 접근할 수 있다.
  • 균형 잡힌 관점: 기술 사용을 무조건 부정하기보다는 기술을 적절히 통제하고 활용하는 방법을 알려준다.
• 비판 및 논란:
  • 개인적 차이 간과: 제시된 방법이 모든 사람에게 똑같이 적용될 수 없다는 비판이 있다.
  • 구체적인 방법 부족: 일부 전술은 너무 일반적이거나 구체적인 실천 방법이 부족하다는 지적도 있다.
  • 의지력 강조: 결국에는 개인의 의지력이 중요하며, 책에서 제시하는 방법이 모든 사람에게 효과적인 해결책이 될 수 없다는 주장도 있다.

 

7. 여담 및 트리비아

• 이 책의 아이디어는 저자들이 구글벤처스에서 스타트업들과 함께 '스프린트'를 진행하면서 얻은 경험을 바탕으로 한다.
• 저자들은 실제로 자신들의 시간 관리 문제를 해결하기 위해 다양한 실험을 진행했고, 이 책에는 그 결과가 고스란히 반영되어 있다.
• 책에서 제시하는 수많은 전술은 독자들로부터 받은 피드백을 반영하여 계속 수정 및 보완되었다.
• 저자들은 독자들이 서로 아이디어를 공유하고 교류할 수 있도록 온라인 커뮤니티 (maketimebook.com)를 운영하고 있다.

 

8. 관련 문서

• [[스프린트]]
• [[자기계발]]
• [[시간 관리]]
• [[생산성]]
• [[집중력]]

 

9. 각주

[1] 비지 밴드왜건: 다른 사람들이 바쁘게 지내니까 나도 따라서 바쁘게 지내는 현상.

[2] 인피니티 풀: 끝없이 새로운 내용이 올라오는 앱과 그 외 정보원.

[3] 크립토나이트: 슈퍼맨의 힘을 약화시키는 물질에서 유래. 자신을 약하게 만드는 것.

 

 

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